پزشكي, خبري, صنايع غذائي, صنعت

تذکرات مهم آجیلی وبلاگ بیستک!

تذکرات مهم آجیلی وبلاگ بیستک!

images-1

  • بهترین زمان مصرف مغزها در طول روز صبح‌ها به عنوان میان ‌وعده است.

  • اگر آخر شب مصرف شود چون بعد از آن می‌خوابید، کالری آن مصرف نخواهد شد.

images-6

  • به خاطر داشته باشید هنگامی که خیلی گرسنه هستید تخمه استفاده نکنید چون معده را خسته می ‎کند.

  • از مصرف مغز تخمه ها به صورت پوست کنده و آماده حتی الامکان خودداری کنید زیرا در این صورت کالری خیلی بالاتری دریافت می کنید.

images-5

  • علاوه بر این، احتمال اکسیده شدن این مغز تخمه ها بیش از خود تخمه هاست. درضمن اگر از هر چند تخمه ای که می خورید یکی تلخ است معنی آن این است که این تخمه ها در حال فساد هستند.

images-7

  • توصیه می شود همیشه از آجیل های بو نداده استفاده کنید.

  • فراموش نکنید در اثر حرارت نامطلوب، چربی تخمه نیز دستخوش تغییرات نامطلوب و روغن مفید آن به روغنی مضر تبدیل می شود.

 images-2

با سپاس از :  ۷ganj

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید