مقایسه انواع دستگاه های تصفیه آب خانگی  – وبلاگ بیستک!

مقایسه انواع دستگاه های تصفیه آب خانگی  – وبلاگ بیستک!

مقایسه انواع دستگاه های تصفیه آب خانگی ؛ به نقل از وبلاگ بیستک، هر ایستگاه تصفیه خانه، نمی‌تواند املاح بسیار مضر و ریزی همچون نیترات را از آب آشامیدنی تصفیه کرده و باید یک آب تصفیه کن خانگی توانمند این کار را انجام دهد. امروزه با مشاهده آمار روز افزون آلودگی آب ‌های زیرزمینی، نمی‌توان به تصفیه آب شهری بسنده کرد و قطعاً وجود انواع دستگاه تصفیه آب خانگی اصل در خانه ما یک ضرورت غیرقابل انکار شده است. آب آشامیدنی بیشتر از طریق باران تأمین شده و از آلودگی هوا گرفته تا زباله‌های موجود در طبیعت ما انسان‌ها، آب آشامیدنی را سرشار از آلودگی‌هایی نظیر نیترات، نیتریت، آرسنیک، آلومینیوم و… می ‌کند.

آب آشامیدنی با روش‌های مختلفی تصفیه می‌شود که نظیر دستگاه تصفیه آب خانگی  ro، دستگاه تصفیه آب خانگی  orp، دستگاه تصفیه آب خانگی uf و دستگاه تصفیه آب خانگی uv هستند و به مقایسه و بررسی برخی از این روش‌ها می ‌پردازیم. دستگاه تصفیه آب یو اف، از دسته دستگاه‌های بدون پمپ و مخزن ارزان قیمت هستند که کاملاً آب را تصفیه نمی ‌کنند و تنها به تمیز کردن آب، حذف کلر از آن و تصفیه‌ املاح درشت نظیر شن و ماسه و گل و لای می ‌پردازند و عمدتاً از سه مرحله ‌ای تا شش مرحله ‌ای در بازار عرضه می ‌گردند.

Homemade water refinery Comparison-bistac-ir01

بهترین روش تصفیه آب خانگی در ایران روش اسمز معکوس یا همان دستگاه تصفیه آب خانگی اسمز معکوس RO هست که برقی بوده و دارای پمپ و مخزن می ‌باشد. عمدتاً به صورت شش مرحله‌ ای، هفت مرحله ‌ای قلیایی و هشت مرحله‌ ای اکسیژن ساز ارائه می‌گردد و یک سیستم تصفیه‌ بسیار توانمند می ‌باشد. این دستگاه‌ها با فیلتراسیون اسمز معکوس و با دارا بودن یک فیلتر بسیار قدرتمند در مرحله چهارم آب شیرین‌ کن خانگی شما، تنها اجازه‌ عبور مولکول آب را داده و تمام املاح مضر موجود در آن را حذف می نماید. تصفیه آب خانگی به روش اسمز معکوس به دستگاه تصفیه آب خانگی حذف نیترات نیز معروف است زیرا نیترات مضرترین ماده‌ موجود در آب آشامیدنی شهری است که میزان آن باید در آب آشامیدنی مناسب سلامت بدن انسان به صفر برسد که این دستگاه‌ها این عمل را انجام می‌دهند.

بهترین مدل این دستگاه‌ها عموماً دستگاه تصفیه آب هفت مرحله‌ای قلیایی ORP و دستگاه تصفیه آب ۸ مرحله‌ای اکسیژن ساز می‌باشند.

با سپاس از : isna

بهترین برند دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران – وبلاگ بیستک!

بهترین برند دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران – وبلاگ بیستک!

بهترین برند دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران؛ با توجه به وجود انواع دستگاه تصفیه آب خانگی تایوانی، چینی، ایرانی و… که نزدیک به ۵۰ تا ۶۰ مارک مختلف هستند انتخاب بهترین گزینه کمی دشوار می ‌شود. قطعاً مهد تصفیه آب در دنیا کشور تایوان بوده و بهترین گزینه یک دستگاه تصفیه آب تایوانی اصل و اورجینال است، اما اینکه چه دستگاه تصفیه آبی بخریم و چه مارکی مناسب است، ممکن است کمی شما عزیزان را دچار سردرگمی کرده باشد. از برندهای معتبر دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران می‌توان به دستگاه تصفیه آب  CCK، دستگاه تصفیه آب آکوا و دستگاه تصفیه آب سافت واتر اشاره کرد که از کیفیت بسیار درجه یک برخوردار بوده و از آن مهم‌تر دارای تائیدیه سازمان بهداشت جهانی NSF می ‌باشند.

water refinery Home best-bistac-ir01

از انواع مدل‌های درجه یک موجود از این سه مارک ذکر شده می ‌توان به دستگاه تصفیه آب قلیایی آکوا، تصفیه آب ۸ فیلتر اسمز معکوس قلیایی انرژی ‌زا سی سی کا CCK_RO+ORP+ENERGY و دستگاه تصفیه آب ۷ مرحله ‌ای قلیایی سافت واتر Soft Water اشاره کرد. برای اطلاع از قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی و ثبت سفارش و همچنین اطلاع از کیفیت هر کدام از سه مدل ذکر شده نیازی به مراجعه حضوری به یک مرکز خاص را نداشته و تنها با مراجعه به سایت فروشگاه اینترنتی بیستک  https://www.bistac.ir  می‌توانید بهترین آب تصفیه کن‌ها را مشاهده کرده و ثبت سفارش نمائید. توجه کنید که نصب دستگاه‌ها در تهران و البرز رایگان می‌ باشند.

با سپاس از : isna

معرفی گلاب ناب محمدی قمصر و نیاسر کاشان در وبلاگ بیستک!

معرفی گلاب ناب محمدی قمصر و نیاسر کاشان در وبلاگ بیستک!

معرفی گلاب ناب محمدی قمصر و نیاسر کاشان؛ گلاب به مایعی گفته می‌شود که از گل محمدی (نام علمی : Rosa × damascena) استخراج کنند و معطر است. گلاب به دستاورد تقطیر گل‌های درختچه گل سرخ تازه چیده شده با آب که اسانس آن از محلول آبکی، جدا شده باشد گفته می‌شود که باید در ظرف‌هایی که دارای مقدار اندکی هوا باشد نگهداری گردد.

گلاب اصل، شفاف، روشن، بدون رسوب است و بوی آن بوی مطبوع گل محمدی و فاقد بوی ترشیدگی است. طعم گلاب نیز سنگین و کمی مایل به تلخی است که از جمله مهمترین نشانه‌های اصل بودن گلاب به‌شمار می‌رود.

«اسانس گل سرخ یا رز یا محمدی گرانترین اسانس دنیا است و هرکیلو اسانس و یا همان عطر خالص گل محمدی حدود ۸هزار دلار قیمت دارد.»

«گل سرخ یا رز یا محمدی، گیاهی است که بومی ایران است و خاستگاه و موطن اصلی آن ایران است که تا حدود ۳۵۰ سال پیش غیراز ایران جایی دیگر رویش نداشته ‌است و در زمان سلسله صفویه و زمانی که دولت عثمانی همسایه ایران بوده‌است، این گل و کلیه دستگاه‌های گلابگیری از ایران به ترکیه و سپس به سوریه و بلغارستان برده شده‌است.»

گزارش ابن خلدون حاکی بر این است که در قرن ۸ و ۹ میلادی گلاب یکی از اقلام مهم تجاری ایران بوده‌است که از طریق جاده ابریشم به هند و چین صادر می ‌شده ‌است. ابن خلدون در کتاب العبره مرکز تولید گلاب را ولایت فارس ذکر کرده است و آورده است که در قرن هشتم و نهم بخشی از خراج فارس ٣٠ هزار قرابه گلاب بوده است که از فارس به دربار خلفای عباسی ارسال می شد. و اما معروف ترین گلابی نیز که در تاریخ به ان اشاره شده است گلاب جوری است که در بسیاری از کتب تاریخی از جمله العبره ابن خلدون سفرنامه ابن بطوطه و فارسنامه ناصری اشاره کرد و همگی محل تولید آن را ولایت اردشیر خوره در جنوب ایران ذکر کرده اند و جور همان معرب شده شهر گور مرکز اردشیر خوره و پایتخت ساسانیان و فیروزآباد امروزی در استان فارس است و امروزه هم در میمند فارس و در فاصله ١۵ کیلومتری شهر تاریخی گور سالیانه بیش از ١٢ هزارتن گلاب تولید می شود.

بنابر بر اساس اسناد تاریخی خواستگاه اصلی تولید گلاب در ایران استان فارس و شهر تاریخی گور و بخش میمند بوده است . اما امروزه شهرستان کاشان با بخش های قمصر و نیاسر بیشترین کارگاه‌های تولید گلاب را در خود جای داده‌است. 

براساس مدارک جدید، ایرانیان اولین قومی بودند که از گل سرخ، اسانس و گلاب را به روش تقطیر به دست آوردند و سپس این فن را به سایر نقاط دنیا انتقال دادند. ابن سینا دانشمند بزرگ ایرانی، تحقیقات وسیعی در مورد استخراج اسانس‌ها به روش تقطیر داشته‌است.

سالانه در بخش های قمصر ، نیاسر ، برزک و جوشقان شهرستان کاشان مجموعا ۱۵ هزار تن گلاب سنگین تولید می‌شود شایان ذکر است که تولید کنندگان گلاب در استان فارس نیز در میمند سالیانه ۱۲ هزار تن ، شیراز سالیانه حدود ۲۰۰۰ تن ، منطقه لایزنگان شهرستان داراب سالیانه ۳ هزار تن و سایر مناطق استان فارس سالیانه حدود ۱۰۰۰ تن گلاب تولید می کنند.

ترکیبات گلاب :

مواد اصلی تشکیل دهنده اسانس گل محمدی عبارتند از: سیترنلول ۵۵ ۳۴٪، گرانتول ۴۰ ۳۰٪، استاروپنین ۲۶ ۲۲٪، و فنیل اتانول ۳ ۵/۱٪

موارد استفاده گلاب :

اسانس آن دارای اثرات ضد ویروسی و باکتری، ضد اسپاسم، آنتی سپتیک و آرام بخش می‌باشد. از گلاب جهت شستشوی اماکن متبرکه، شیرینی سازی، مرباجات و از اسانس آن در صنایع داروسازی و غذایی استفاده می‌شود.

مصارف دارویی :

از گلاب برای رفع عوارض حادث از زکام، قطع خون ‌ریزی از سینه، خشونت صدا، ضد سرفه، خفقان گرم، درد معده و روده، دل پیچه سرد و گرم، درد کبد و طحال، علاج نزله سرد، سردردهای گرم، درد چشم تقویت حواس، ایجاد نشاط، تقویت دل، رفع خماری، بی هوشی، خفقان استفاده می‌گردد. به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی، یکی از پاک‌ کننده‌های قوی برای پوست‌های خشک و حساس است.

مراسم مذهبی :

از جمله موارد استفاده گلاب در عزاداری است. بوی گلاب میزان ترشح ئیدروفین و اندروفین را در مغز متعادل می‌کند و احساس آرامش و آسودگی به فرد می‌دهد. بوی گلاب تأثیر مستقیم بر آرامش روان دارد و هیجانات منفی و استرس را رفع می‌کند.

با سپاس از : دانشنامهٔ آزاد ویکی‌پدیا

 

 

نعنا درمانی؛ هم آرام‌ بخش و هم نشاط ‌آور – وبلاگ بیستک!

چه کسانی باید نعنا بخورند؟

خاصیت ضد ‌درد نعنا و فواید این گیاه در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری‌های دستگاه گوارش به ‌ویژه بیماری‌های معده و روده از جمله عواملی است که این گیاه را از زمان‌های قدیم به‌ عنوان یک گیاه دارویی ضروری در آشپزخانه مادربزرگ‌ها تا امروز جای داده است.

  هنگام عصبانیت نعنا بنوشید:
یکی از خواص معجزه ‌آسای نعنا خاصیت آرام‌ بخشی و نشاط آوری آن است. تهیه شربت نعنا که از دم کرده این گیاه و مقداری زعفران و شکر تهیه شده باشد در لحظاتی که دچار ناراحتی و اندوه هستید به افزایش نشاط و برطرف شدن اندوه کمک می‌کند و در زمان عصبانیت و خشم، آرام‌ بخش و تسکین‌ دهنده است. برای تهیه این شربت کافی است ۲ قاشق برگ خشک و پودر شده نعنا را در ۲ لیوان آب جوش دم کنید و پس از صاف کردن آن یک لیوان از آن را با یک قاشق شکر و مقدار اندکی زعفران مخلوط کرده و به‌صورت سرد یا گرم میل کنید.

  نسخه گیاهی برای مزاج‌ های گرم؛

اگر مزاج‌ تان گرم است و علائمی از قبیل کلافگی، بالانیامدن نفس، تلخی دهان و سرگیجه را در طول روز تجربه می‌کنید با استفاده از این نسخه گیاهی می‌توانید مزاج‌ تان را کنترل کنید. برای تهیه این نسخه کافی است یک قاشق غذاخوری نعنا را با یک لیوان آب جوش به‌ مدت ۱۰‌دقیقه دم کرده و آن را صاف کنید. سپس مقداری شکر، خاک‌ شیر و آبغوره به آن اضافه کرده و آن را میل کنید. این نسخه کمک می‌کند تا علائم گرم مزاجی از قبیل کلافگی و گرگرفتگی، تلخی دهان و سرگیجه ‌ها ‌یتان به مرور برطرف شود.

  تنظیم فشار خون با نعنا و عسل؛

افرادی که در اصطلاح سرد مزاج هستند به این معنا که بدن‌ شان معمولا سرد است و گهگاه دچار افت فشار خون می‌شوند بهتر است از نسخه دم کرده نعنا و عسل استفاده کنند. برای تهیه این دم کرده کافی است یک قاشق غذاخوری نعنا را به‌ مدت ۱۰دقیقه در آب جوش بریزند و پس از این مدت آن را صاف کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و میل کنند. این نسخه را می‌توانید هنگامی که این افراد دچار ضعف و افت فشار می‌شوند به آن‌ها بدهید.

  درمان سکسکه با چای گیاهی ؛
حتما برا‌یتان پیش آمده که با خوردن نخستین لقمه از غذا دچار سکسکه شوید و این سکسکه آنچنان شما را همراهی کند که از خوردن غذا‌ یتان لذت نبرید. در این هنگام به هر پیشنهادی عمل می‌کنید و ممکن است برای چند ثانیه نفس‌تان را حبس کنید یا یک لیوان آب را بی‌ وقفه بنوشید اما چاره کار تنها نوشیدن یک فنجان دم کرده گیاه نعناست. این چای را سریع آماده کنید. پس از نوشیدن آن به سرعت سکسکه شما بند می‌آید.

با سپاس از : bartarinha

مضرات نعنا ؛ هم آرام‌ بخش و هم نشاط ‌آور اما … – وبلاگ بیستک!

  در چه صورتی نعنا نخورید؟ 
افرادی که دچار ریفلاکس معده هستند بهتر است از نوشیدن دم کرده یا عرق نعنا پرهیز کنند زیرا مصرف نعنا به تشدید ریفلاکس معده آن‌ها منجر می‌شود. نعنا به این دلیل که خواص آرامش ‌بخش برای اعصاب دارد موجب تسکین و آرامش اعصاب معده می‌شود و به این ترتیب موجب بروز اختلال در عملکرد معده شده و ریفلاکس معده را تشدید می‌کند. علاوه براین افرادی که دچار یبوست نیز هستند نباید از نعنا و فرآورده‌هایی که از نعنا تهیه شده، استفاده کنند. زیرا نعنا با آرام کردن اعصاب سیستم گوارش و روده‌ها موجب کند شدن عملکرد روده‌ها و تشدید یبوست می‌شود.

” موارد احتیاط “

* اسانس نعناع را نباید به مقدار زیاد به کودکان و نوزادان خوراند، زیرا روی حرکات تنفسی  و قلب اثر می گذارد و ممکن است خطرناک باشد.

* اگر اسانس نعناع به مقدار زیاد مصرف شود، فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد.

* نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند.

لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و دوباره شروع کنید.

با سپاس از : bartarinha & yazdan-h.blogfa

 

زعفران و رفع یبوست در ایام باردای – وبلاگ بیستک!

زعفران و رفع یبوست ایام باردای؛ دوران بارداری دوران پر استرسی است که بسیاری از بانوان در چنین ایامی برای اینکه بارداری موفقیت آمیزی داشته باشند تمایل دارند که از داروها و دمنوش های گیاهی به جای شیمیایی مورد تجویز پزشک استفاده کنند. بارها شنیده شده که زعفران و یبوست رابطه خوبی با هم ندارند از این رو گاهی شنیده می شود که زنان باردار برای رفع یبوست زعفران مصرف کنند. امروز می خواهیم به بررسی درستی این موضوع بپردازیم. با ما همراه باشید!

آیا زعفران و رفع یبوست واقعیت دارد؟

زعفران یکی از گیاهانی است که باید خانم های باردار در مصرف آن بسیار دقت داشته باشند. به گفته پزشکان، ممکن است به طور محلی توصیه هایی به بانوان شود تا بتوانند برای رفع یبوست این ایام، از موادی مصرف کنند. مثلا گاهی شنیده می شود که کنجد مثل زعفران برای رفع یبوست در این قشر، عمل می کند اما حقیقت امر این است که برخی از این دستورات تاثیر منفی دارند. به طور کلی توجه کنید که اگر جنین شما کمتر از ۹۰ روز سن دارد باید از مصرف، کنجد، زعفران، لوبیا و نخود و پونه و رازیانه خودداری کنید و مصرف را حد اقل ممکن برسانید چرا که جنین آسیب می بیند. همچنین مصرف مویز، بِهِ شیرین، گلابی، سیب میخوش(ملس) و انار ملس در این سه ماهه اصلا توصیه نمی شود.

رفع یبوست چگونه در این دوران شدنی است؟

بهتر است برای رفع این مشکل شایع در این ایام، از شوربا و آش با میزان زیادی چربی استفاده کنید که البته در آن مقدار زیادی هویج رنده شده هم وجود دارد. مصرف گوشت مرغ جوان در کاهش میزان ابتلا به یبوست و سهولت اجابت مزاج هم به شما کمک می کند.

دیگر موادی که برای رفع یبوست توصیه می شود شیرخشت، ترنجبین، فلوس، روغن بادام یا برگ گل‌سرخ  است اما فریب گیاهی بودن برخی مواد را نخورید چرا که اگر از فراورده‌های سنا، صبر زرد، و حتی گل بنفشه، گل ختمی، گل پنیرک و خاکشیر استفاده کنید، برای جنین تان بسیار خطرناک است. حتی با وجود اینکه برخی خیلی سرد هستند، هرگز برای رفع یبوست مصرف زعفران با این گیاهان شدنی نیست و برای تان ضرر دارد.

بهترین توصیه برای رفع این مشکل این است که حدود ۳۰ گرم، ترنجبین و یا شیر خشت در آب ولرم به میزان یک لیوان قبل از صبحانه می تواند جلوی این مشکل را بگیرد . البته بهتر است که دو قاشق هم گلاب به آن اضافه کنید. معجون مورد نظر را باید نیم تا یک ساعت پیش از صبحانه میل نمایید.

نتیجه گیری:

برای رفع یبوست ایام بارداری هرگز به گیاهی بودن بسیاری از مواد، اکتفا نکنید بلکه چنان که در این مقاله آورده شد، برخی از آن ها می تواند به جنین آسیب بزند. بهترین توصیه مصرف گلاب و ترنجبین و شیرخشت است که قبل از صبحانه میل می شود.

با سپاس از : Zaferan

Samsung Romano-sts-bistac-ir01

نقد و بررسی تخصصی ROMANO  یخچال و فریزر سامسونگ

نقد و بررسی تخصصی ROMANO یخچال و فریزر سامسونگ ؛ یخچال ‌فریزر یکی از مهم ‌ترین وسایل آشپزخانه است. برای تهیه‌ این وسیله‌ مهم، باید به فاکتورهای متعددی توجه کرد. تعداد افراد خانواده، سبک زندگی و آن دسته از موادغذایی که معمولا ذخیره می‌شوند، جزو مهم ‌‌ترین نکات تهیه‌ یخچال هستند. برای اداره‌ها و شرکت‌ها یا افرادی که به هر دلیل به فریزکردن موادغذایی نیازی ندارند، یخچال‌های مینی گزینه‌های خوبی محسوب می‌شوند. برای خانواده‌ های کم‌ جمعیت، مدل‌ های کمبی که در آن‌ها یخچال و فریزر بالا و پایین بدنه قرار گرفته اند، مدل‌های مفیدی هستند. این دسته از محصولات برای آشپزخانه‌های کوچک هم گزینه‌ بسیار خوبی به ‌شمار می‌روند و فضای چندانی را اشغال نمی‌کنند. مدل‌های ساید بای ‌ساید و فرانسوی برای خانواده‌ های پرجمعیتی مناسب است که به نگهداری موادغذایی بیشتری نیاز دارند. گفتنی است محبوبیت این دسته از محصولات نیز از بقیه مدل‌ها بیشتر است. مدل‌ های دوقلو نیز برای افرادی مناسب‌ اند که به فضای بیشتری برای فریزکردن موادغذایی نیاز دارند؛ چراکه ظرفیت یخچال برابر با مدل‌های ساید بای‌ ساید است؛ اما فریزرهای بزرگ ‌تری دارند. یکی دیگر از مدل‌های یخچال‌فریزر، محصولات چهاردر هستند که در طراحی آن‌ها، یخچال در قسمت بالایی بدنه و فریزر پایین قرار گرفته است. هرکدام از این محفظه‌ها نیز دو در جداگانه دارند تا بتوانید با راحتی بیشتری به موادغذایی دسترسی داشته باشید.

Romano یکی از گران ‌ترین یخچال‌ فریزرهای سامسونگ است که با طراحی چهاردر به تولید می‌رسد. این کالای لوکس از نظر طراحی ظاهری و امکانات منحصر‌به فرد است و زیبایی و کارایی مثال ‌زدنی دارد.

یخچال و فریزر «سامسونگ» مدل «Romano» از گروه یخچال‌ و فریزرهای ساید بای ‌ساید تولید شده توسط این شرکت معتبر است. این دستگاه با گنجایش کلی ۲۸ فوت، مناسب استفاده‌ خانواده‌های کم‌ جمعیت تا متوسط است. یک سیستم خنک ‌کننده‌ سه ‌گانه در یخچال Romano سامسونگ وجود دارد تا به ‌طور مستقل، دمای هوا کنترل و بهینه‌ سازی شود. این سیستم رطوبت را به حداکثر می‌ رساند و از انتشار و ترکیب بوهای مختلف در سه محفظه‌ یخچال جلوگیری می‌کند.

  • (Metal Cooling Plate  – صفحه‌ی خنک‌کننده‌ فلزی ) هم این امکان را فراهم می‌سازد تا یخچال به مدت طولانی‌ تری خنک بماند.

  • قابلیت – Cool Select zone )انتخاب میزان سرمایش ) راه ‌حلی ایده آل برای حفظ  و نگهداری مواد غذایی مختلف است.

  • محفظه‌ پایین سمت راست در یخچالRomano سامسونگ، قابلیت تنظیم در چهار حالت دمایی متفاوت را دارد و می‌تواند به‌ راحتی از یخچال به فریزر تبدیل شود.

  • قفسه ‌های تاشوTwo Step در یخچال فریزر Romano سامسونگ به ‌راحتی می‌توانند با ایجاد انحنایی اندک به سمت بالا، فضای بیشتری را برای بطری‌های بلند تر و ظروف بزرگ ‌تر فراهم آورند.

  • پنل کنترلی دستگاه برای انتخاب یخ یا آب‌ خنک یا… روی در فریزر نصب ‌شده است. این قسمت دارای یک پدال زیبا و بادوام است تا دسترسی به آب و یخ راحت‌ تر شود.

  • کمپرسور این دستگاه از نوعDigital Inverter Compressor ( کمپرسور اینورتر دیجیتال ) است که باعث افزایش عمر و بهبود راندمان دستگاه می‌شود.

  • این شرکت مشتریان زیادی را به سمت خود کشانده و با ارائه‌ خدمات پس از فروش مناسب، آن‌ها را راضی نگه‌ داشته است.

 

نقاط قوت :

طراحی زیبا

طراحی عالی

ارزش خرید خوب

مصرف انرژی  عالی

کیفیت ساخت خوب 

امکانات و قابلیت های خوب

قابلیت +Cool Select zone ( انتخاب میزان سرمایش )

Digital Inverter Compressor  کمپرسور اینورتر دیجیتال

حضور مدیر فروشگاه اینترنتی بیستک در  هشتمین جشنواره «دنیای تغذیه و سلامت خانواده»

حضور مدیر فروشگاه اینترنتی بیستک در  هشتمین جشنواره «دنیای تغذیه و سلامت خانواده»؛ این جشنواره با شعار غذای سالم برای همه با هدف توجه ویژه خانواده‌ها به تغذیه سالم و محصولات سلامت محور، اسفند ماه ۹۶ در مرکز نمایشگاه‌های کانون حجاب به نشانی: تهران، خیابان فاطمی، خیابان حجاب برگزار ‌شد.

8 Festival Nutrition & Family Health-bistac-ir03

۸ Festival Nutrition & Family Health-bistac-ir03

هشتمین جشنواره «دنیای تغذیه و سلامت خانواده» و نمایشگاه با همکاری تولید کنندگان داخلی، با حضور بیش از ۸۰ فعال در زمینه غذا‌های سالم و ارگانیک، تلاش کرده بود تا نقش تأثیر گذار تغذیه سالم را در خانواده به عنوان یک جامعه کوچک به خوبی ایفا کند. در این جشنواره تولید کنندگان داخلی از سراسر کشور محصولات غذایی طبیعی خود را از جمله سوغات استانی، محصولات سنتی و فرآوری شده ارائه ‌کردند. معرفی ظرفیت‌های موجود کشور در زمینه تولید و عرضه محصولات ارگانیک و ایجاد بستر مناسب برای بالابردن سطح آگاهی مردم و ترویج و توسعه فرهنگ تولید و مصرف مواد غذایی سالم از دیگر اهداف این جشنواره بود.

8 Festival Nutrition & Family Health-bistac-ir04

۸ Festival Nutrition & Family Health-bistac-ir04

گزارش بیستک از جشنواره  :

  • آموزش و اطلاع رسانی مناسب، زمانی تأثیرگذار خواهد بود که بتواند تغییر رفتار و استفاده از الگوی مناسب تغذیه را در زندگی مصرف کننده شکل دهد که به تبع آن شاهد جامعه ی سالم با مشارکت کلیه گروه ها خواهیم بود.

  • معرفی ظرفیت های موجود در کشور در زمینه تولید و عرضه محصولات ارگانیک و ایجاد بستر مناسب برای بالا بردن آگاهی مردم و ترویج و توسعه فرهنگ تولید و مصرف مواد غذایی سالم از اهداف این جشنواره بود.

  • ترغیب خانواده‌ها به مصرف فرآورده‌های غذایی سالم و بهداشتی، پرهیز از مصرف غذا‌های آماده و فست فود و روی آوردن به استفاده از محصولات کشاورزی و ارگانیک از اهداف هشتمین جشنواره و نمایشگاه غذای سالم بود.

  • یکی دیگر از اهداف این جشنواره معطوف کردن خانواده‌ها به میزان مصرف نمک بود، زیرا نمک سبب بروز سرطان معده می‌شود.

  • در این جشنواره که با حضور حدود ۸۰ تولیدکننده محصولات سالم و طبیعی برگزار شد، تولیدکنندگان ملزم به یادآوری خواص و ترکیبات تغذیه‌ای محصولات به بازدیدکنندگان بودند.

  • شعار این دوره جشنواره با عنوان «حمایت از تولید ملی، ضامن سلامت جامعه» در راستای شعار سال انتخاب شده بود.

  • حدود ۱۱ هزار بنگاه اقتصادی حوزه صنعت غذا، حدود ۱۵ درصد از سهم اشتغال را در کشور در اختیار دارند، این بنگاه‌های اقتصادی با تولید محصولات غذایی سالم و افزایش مصرف کنندگان می‌توانند سهم بیشتری از اشتغال را در اختیار داشته باشند، در واقع با رونق سرمایه گذاری در این بخش، شاهد جامعه‌ای بانشاط و سالم خواهیم بود.

  • معرفی ظرفیت های موجود در کشور در زمینه تولید و عرضه محصولات ارگانیک و ایجاد بستر مناسب برای بالا بردن آگاهی مردم و ترویج و توسعه فرهنگ تولید و مصرف مواد غذایی سالم از اهداف این جشنواره بود.

8 Festival Nutrition & Family Health-bistac-ir02

۸ Festival Nutrition & Family Health-bistac-ir02

 به نقل از روابط عمومی جشنواره، دکتر کامبیز آقایی مدیر اجرایی ششمین جشنواره دنیای تغذیه و سلامت خانواده گفت: در این نمایشگاه نزدیک به ۶۰ شرکت داخلی آخرین تولیدات و دستاوردهای خود را ارائه کردند .وی افزود: مواد غذایی یکی از مهم ترین کالاهایی است که روزانه تمام مردم از آن استفاده می کنندکه کیفیت و سلامتی آن باید رعایت شود و در کنار آن ارائه محصولات جدید و مناسب برای ذائقه های مختلف به افزایش تقاضا و استقبال از تولیدات فراورده های غذایی کمک می کند. دکتر آقایی گفت: در این نمایشگاه تولید کنندگان مواد غذایی با هدف معرفی محصولات و ارائه محصولات و مواد غذایی جدید به نمایشگاه آمده بودند. مدیر اجرایی ششمین جشنواره دنیای تغذیه و سلامت خانواده افزود: سیاست اکثر تولید کنندگان داخلی برای این نمایشگاه ارائه محصولات جدید برای ذائقه های گوناگون بوده که اکثر این محصولات همراه با نوآوری و خلاقیت و با کیفیت بالا بود.

با سپاس از : iribnews & sorsore & ghatreh

خواص دارویی – درمانی و کاربرد نعنا در وبلاگ بیستک!

خواص دارویی – درمانی و کاربرد نعنا؛ نعنا گیاهی است با طبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دم کرده، پودر و… امکان پذیر است.  نعنا گیاهی است از رده دولپه ای های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره نعناعیان و از سبزی های خوراکی است. این گیاه تمام اسانس ها و خواص پونه را دارد؛ ولی برگ هایش کرک کم تری دارند و بریدگی های کنار برگ های آن بیش تر از پونه و اسانس آن نیز ملایم تر است. نعنا سبز معمولادر سرتاسر جهان کشت می شود. این گیاه در نواحی شمال ایران و اطراف تهران به حالت وحشی و پرورشی می روید. در فصل بهار می توانید نعنا یا پونه را که دارای خواص مشابه نعناست در دامان طبیعت پیدا کنید و از مصرف آن لذت ببرید. نعنا از سبزی‌های بسیار مفید است که براحتی تکثیر می‌شود، چون در ساقه هوایی آن گره‌هایی وجود دارد که از محل آن گره‌ها و تماس با خاک ریشه خارج شده و ساقه جدید درست می‌شود. بنابراین اگر یک ساقه نعنا را در یک گلدان بکارید، بزودی گلدانی پر از نعنا در آپارتمان خود خواهید داشت و می‌توانید در هر فرصتی دمنوش نعنا برای خود تهیه کنید.

نعناع گیاهی است با خواص دارویی و درمانی بسیار شگفت انگیز که در ادامه این مطلب به کاربردهای این گیاه در درمان برخی بیماری ها پرداخته ایم!

  • برگ های خشک و نرم شده نعنا را برای خوشبو کردن ماست و دوغ و سرخ شده آن را در روغن که به نام نعنا داغ موسوم است برای خوشبو کردن برخی آش ها به کار می رود.

  • برای سوء هاضمه میتوان از عرق نعنا یا دم کرده ی نعنا بعد از غذا استفاده کرد.

  • یک نوشیدنی خوب، سرد و مفید برای تابستان نعنا میباشد. ۱۰ گرم نعنا را در یک لیتر آب بجوشانید و میل کنید. ولی هر روز استفاده نشود.

  • یک گرم نعنا مانندچای دم کرده میل شود ولی هر روز استفاده نشود.

  • یکشیرپاک کن مناسب برای پوست های چرب:۲۰ گرم نعنای تازه، ۲۰ گرم جعفری تازه خرد شده رادر ۲۰۰ گرم شیرمخلوط نموده ۱۲ ساعت بگذارید بماند. سپس صاف نموده در یخچال نگهداری کنید. این شیرپاک کن علاوه براین که چربی پوست را از بین می برد، برای جوش و لک هم مناسب می باشد.

  • برای جلوگیری ازشپش، موهای خود را با جوشانده نعنا بشویید.

  • کسانی که کلسترول دارند بعد از غذا و عصرها از دم کرده یچای نعنا به مدت دو هفته در ماه بنوشند.

  • دم کرده نعناغلظت خون را طبیعی می کند.

  • جهتدرمان درد گوش آب نعنا را با عسل مخلوط کرده، پنبه ای را به آن آغشته کرده، در آن بگذارید.

  • برای درد قلب و خفقان، نعنا را با پرسیاوشان جوشانده، صبح و عصر میل شود.

  • هنگام تهیه ترشی برای این که آن ترشی برای اعصاب زیان آور نباشد، داخل آن نعنا بریزید.

  • برای تقویت اعصاب، نان وپنیر و نعنا بسیار موثر است.

  • برای ورم بیضه و درد آن یا اگر شیر در پستان جمع شده، نعنا را کوبیده با آرد جو مخلوط کنید، به صورت ضماد روی آن بگذارید.

  • برایبواسیر نعنا را کوبیده و بصورت ضماد بگذارید.

  • جویدن برگ نعنا ، دررفع سکسکه موثّر است.

  • نعنا برای تسکیندرد گوش موثّر است ؛ در اینصورت باید نعنا را با کمی عسل مخلوط نموده و اطراف گوش و لاله گوش و لاله گوش مالید.

  • منتول موجود در نعنا باعث می شود این گیاه خاصیت ضددردی نیز داشته باشد که به این منظور می توان اسانس نعنا را در محل درد مالید که باعث کاهش التهاب و درد خواهد شد.

  • این گیاه یکی از بهترین مواد طبیعی در کمک به درمان انواع مشکلات گوارشی است و شاید بیشترین استفاده از نعنا برای کمک به درمان اختلالات گوارشی باشد.

  • به بیمارانی که از نفخ شاکی هستند توصیه می شود نعنا را به صورت های مختلف از جمله تازه و دم کرده استفاده کنند.

  • همچنین مصرف روزانه حدود ۱۰ سی سی عرق نعنا که با آب گرم رقیق شده باشد نیز در کاهش نفخ بسیار مفید است. مصرف روزانه دم کرده نعنا بعد از غذا برای درمان انواع مشکلات گوارشی و سوءهاضمه بسیار اثربخش است.

  • جویدن نعنا پس از غذا نیز ضمن کمک به از بین بردنبوی بد دهان و از بین بردن التهاب لثه به بهداشت دهان و دندان نیز کمک کرده و در هضم بهتر غذا نیز موثر است.

  • گفته می شود جویدن برگ نعنا در از بین بردنسکسکه نیز مفید است.

  • دم کرده نعنا در کاهش انواع دردهای شکمی از جمله دردهای گوارشی، دل پیچه و دردهای قاعدگی نیز می تواند کمک کننده باشد.  ماساژشکم با اسانس نعنا نیز دارای خاصیت کاهنده درد، بویژه در دردهای کولیکی نوزادان است. به این منظور باید اسانس نعنا را در جهت عقربه های ساعت و دور ناف ماساژ داد، این کار تا حد زیادی دردهای کولیکی نوزاد را بهبود می بخشد.

  • همچنین استفاده موضعی نعنا در افزایش طراوات پوست و از بین بردنآکنه ها نیز مفید است. به این منظور حدود ۱۰ گرم نعنای تازه، ۱۰ گرم جعفری تازه خرد شده و یک قاشق عسل را در ۱۰۰ سی سی شیر تازه گرم مخلوط کرده و پس از سرد شدن از آن به عنوان یک محلول برای شست وشوی پوست صورت استفاده کنید.

  • نوشیدن دمکرده نعنا ضمن خاصیت آرامبخشی در کاهش چربی و کلسترول خون نیز مفید است.

  • چای نعنا یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کاهشحالت تهوع و استفراغ بویژه در دوران حاملگی است.

  • کسانی که از نفخ ویبوست رنج می برند، می توانند صبح ها دم کرده نعنا، عناب و نبات میل کنند و اثربخش بودن آن را در کاهش مشکل خود تجربه کنند.

  • کسانی که از حساسیت های فصلی یاسینوزیت رنج می برند نیز می توانند از بخور نعنای تازه استفاده کنند که این بخور در باز کردن مجاری تنفسی و کاهش علائم حساسیت مفید است.

  • نعناباد شکن است و گاز معده و روده را از بین می برد.

  • تقویت کننده معده و بدن است.

  • ضدتشنج و ضد سرفه است.

  • نعنا مسکن،‌ آرام بخش و قاعده آور است.

  • برایبی خوابی، کم خوابی و ناراحتی های شبانه یک داروی موثر است.

  • استفاده از نعنا، درد شکم را برطرف می کند.

  • نعنا برای درمانسرماخوردگی و آنفلوانزا مفید می باشد.

  • نعنا ناراحتی های عصبی را برطرف می کند.

  • برای تسکیندرد دندان، نعناع را در دهان گذاشته و بجوید.

  • آشامیدن دم کرده نعنا و یا عصاره نعنا خونریزی سینه را قطع می کند.

  • کمپرس نعنا درد سینه و پهلو را از بین می برد.

  • نعنا کرم های روده و معده را می کشد.

  • برای از بین بردنسکسکه و دل به هم خوردگی و استفراغ، نعنا را با انار ترش بخورید.

  • نعنا ادرار را زیاد می کند.

  • یک فنجان دم کرده گرم نعنا سینه را آرام می کند.

  • برای رفع قولنج و دردهایروده، معده و هضم نشدن غذا، دم کرده نعنا بنوشید.

  • برای از بین بردنگلودرد، دم کرده نعنا غرغره کنید.

  • نعنا معرق است، بنابراینتب را پایین می آورد.

  • در هنگام سرماخوردگی بینی را با دم کرده نعنا بشویید.

  • نعنا بهترین دوستکبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید.

با سپاس از : namnak & yazdan-h.blogfa & irmeta & jamejamonline

درمان های نعنائی در وبلاگ بیستک!

” رفع سردرد با نعنا “

* برای رفع سردردهای میگرنی می توانید با مخلوط کردن مواد زیر، پمادی تهیه کنید و در نقطه ای که درد می کند، بمالید.

اسانس نعناع   ۳ گرم

روغن زیتون  ۲ گرم

لانولین        ۵ گرم

* برای رفع سردرد از کمپرس نعناع استفاده کنید. به این ترتیب که ۱۰ قطره روغن نعناع را با یک لیوان آب سرد مخلوط کرده و در یک کاسه بریزید.

سپس یک پارچه که به اندازه پیشانی باشد در آن فرو برده و آب اضافی آن را بگیرید و روی پیشانی و شقیقه ها قرار دهید تا سردرد برطرف شود.

” ضدعفونی کردن بینی با نعنا “

برای ضد عفونی کردن بینی، با مخلوط کردن ۱ گرم اسانس نعناع و ۴۰ گرم روغن بادام شیرین، محلولی تهیه کنید و پنج قطره در هر سوراخ بینی بچکانید.

” رفع خارش با نعنا “

اگر بدن شما خارش دارد مقدار ۲ گرم اسانس نعناع را در ۵۰ گرم وازلین ریخته، خوب با هم مخلوط کرده و در محل خارش بمالید.

” تسکین آرتروز با نعنا “

اگر از بیماری روماتیسم و آرتروز رنج می برید، از روغن نعناع استفاده کنید، به این صورت که ۲ قطره روغن نعناع را با یک قاشق سوپ خوری روغن بادام مخلوط کرده و محل های دردناک را با آن ماساژ دهید.

با سپاس از : namnak & yazdan-h.blogfa & irmeta & jamejamonline

تاثیر ورزش بر افزایش قد کودکان – وبلاگ بیستک!

تاثیر ورزش بر افزایش قد کودکان؛ قد یک کودک به وسیله ژنتیک و سهم تغذیه روزانه تعیین می شود.  بر طبق گفته سازمان سلامت کودکان، رشد کودک بعد از اولین سال زندگی او کند می شود و به جهش های کوچک رشدی تقسیم می شود.  یک رژیم غذایی سالم و فعالیتها و تمرینهای مشخص می تواند به افزایش قد کودکان کمک نماید.  زمانیکه کودک شما به دوره نوجوانی می رسد، بار دیگر نرخ رشد در دختران افزایش می یابد و به یک جهش عمده در دوره ی ۸ تا ۱۳ سالگی می رسد. این جهش رشد در پسران بین سن ۱۰ تا ۱۵ سالگی می باشد.  برای اطمینان از اینکه کودک شما به یک قد و وزن سالم دست می یابد، شما باید عادات مشخصی از سبک زندگی را به او بیاموزید در حالیکه صبر و تحمل خود را تمرین می کنید. هر کودک با یک نرخ متفاوت رشد می کند که این رشد بعد از بلوغ متوقف می شود . افزایش قد کودکان چگونه امکان پذیر است ؟ قد بلند بودن باعث افزایش اطمینان و اعتماد به نفس کودک شما می شود.  قد خوب همچنین به او کمک می کند تا در ورزش هایی مانند بسکتبال مشارکت نماید و از دیگران بهتر باشد.

در آینده، در صورتیکه کودک شما قصد دنبال کردن رشته های مختلف ورزشی و حضور در اجتماع را داشته باشد، قد خوب قطعا به او کمک خواهد نمود . جدا از آن، داشتن قد بلند به او کمک خواهد نمود تا از مسائلی که کودکان کوتاه قد با آن روبرو هستند دور بماند.اجازه دهید به شما بگوییم که کدام فعالیت ها و تمرین ها میتوانند به افزایش قد کودک شما کمک نماید:

میله های بارفیکس مفید برای افزایش قد کودکان:

این میله ها در بسیاری از زما ن های بازی، پارک ها و باغ ها یافت می شوند. آویزان شدن از این میله ها تمرین خوبی می باشد و کودکان نیز از آن لذت می برند. کودک شما نباید هنگام آویزان شدن، از روی زمین حمایتی را دریافت کند و پاهایش باید بالاتر از زمین باشد. این میله را می توان همچنین در خانه نصب نمود تا در صورتیکه شما نمی توانید چنین میله ای را در بیرون از خانه و در محله خود پیدا کنید در منزل به رشد قد کودک خود کمک کنید. این فعالیت به راست و کشیده شدن ستون فقرات کمک می کند.  کودکان باید هر روزه یک تا ۱۰ دقیقه از این میله آویزان شوند و به تعداد زیاد خود را از میله بالا بکشند. کودک خود را تشویق نمایید که روزانه حداقل ۱۰ بار تا چانه خود را از میله بالا بکشند تا بهترین نتیجه حاصل شود.

افزایش قد کودکان با بسکتبال بازی کردن:

بازی بسکتبال یک راه عالی برای افزایش قد کودک میباشد. این بازی شامل تعداد زیادی پرش بلند می باشد. هنگامی که کودک شما به سوی سبد بالا پرش می زند، کمر، پاها، دست ها کشیده می شوند.  این ورزش به ستون فقرات کمک می کند تا کشیده شوند.  فرض کنید که مدرسه کودک شما تیم بسکتبال ندارد و یا فرزند شما عضو آن نباشد، پس شما می توانید در مورد دیگر مکان های شهر خود تحقیق کنید و دریابید که کجا این ورزش انجام می شود.  این ورزش به صورت روزانه باید بین ۴۵ دقیقه تا یک ساعت بازی شود.  بسکتبال ورزشی است که کودکان می توانند از انجام آن با دوستان خود لذت ببرند. زیاد بازی کردن بسکتبال در دوره نوجوانی بهترین راه برای رسیدن به حداکثر رشد قد می باشد.

ورزش های کششی مفید برای افزایش قد:

این ورزش ها بهترین تمرین برای افزایش قد به صورت طبیعی می باشد. تمرین های ساده ی کششی میتواند باعث رشد حداقل ۶ الی۷ سانتیمتری کودک شما شود.  کشش برای گردش خون نیز مناسب می باشد.  ورزش یوگا نیز شامل اعمال کششی بسیار می باشد؛ بنابراین ایده خوبی است که کودک خود را در کلاس یوگا ثبت نام کنید . یک نمونه از تمرین کششی خوب ، تمرین کششی دیوار است.  از کودک خود بخواهید پشت به دیوار بایستد و روی انگشتان پای خود بلند شود، سپس از او بخواهید تا حد امکان دست هایش را بالا ببرد. تمرین خوب کششی دیگر این است که از کودک خود بخواهید که روی زمین بنشیند و پاهایش را دراز نماید.  سپس از او بخواهید کمر خود را خم کند و تلاش به گرفتن انگشتان پای خود نماید. این تمرین، انعطاف پذیری مهره های کمر را افزایش و حالت ایستادن را ارتقا میدهد.

شنا ورزش مفید برای افزایش قد:

شنا یک تمرین کششی عالی برای ستون فقرات می باشد که به کودک شما کمک می کند قد بلند تر شود.  وقتی قسمتی از بدن به حرکت در می آید، تمامی بدن کشیده می شود.  حرکت سینه به عنوان بهترین تمرین شنا برای افزایش قد محسوب می شود.  کودکانی که در نوجوانی زیاد شنا می کنند نسبت به کودکانی که شنا نمی کنند بلندتر یافت می شوند . شناکردن به کشیدگی ماهیچه ها در تمامی بدن کمک می کند که هورمون رشد را آزاد می کنند و باعث افزایش قد می شوند. هرچند، اگر شما می خواهید کودک شما از طریق شنا بلندقدتر شود، منتظر به نتیجه رسیدن در یک شب نباشید، برای رسیدن به بهترین نتایج، شناکردن منظم ضروری است.

رژیم غذایی برای افزایش قد:

مقدار زیادی کلسیم، مواد معدنی، ویتامین ها و پروتئین ها را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید.  مواد متعادل و مغذی را به کودک خود بدهید. رشد کُند به دلیل تغذیه نامناسب می تواند منجر به قدِ کوتاه شود.  پروتئین ها اجزای سازنده بدن ما هستند.  آنها به توسعه سلولی کمک می کنند.  غذای دارای پروتئین غنی مانند ماهی، تخم مرغ، شیر، لپه ها و غیره را در رژیم غذای کودک خود قرار دهید چون پروتئین ها عناصر ضروری ارتقا قد و رشد هستند. دیگر غذاهای افزایش دهنده قد شامل:  دانه های سویا، مرغ، ماهی، تخم مرغ، میوه ها، سبزیجات، جوهای صحرائی و محصولات لبنی می شود.  خصوصیات ارثی و ژنها نقش مهمی در قد و رشد کودک ایفا می کنند.

کودک خود را با مقدار زیادی از غذاهای دارای پروتئین زیاد مانند ماهی و گوشت بدون چربی تغذیه نمایید.  بر طبق یک مطالعه منتشر شده در یک مجله تغذیه، کودکانی که رژیم غذایی با پروتئین بالا را ادامه می دهند، یک افزایش قابل توجه در قد را نسبت به کودکانی نشان می دهند که محدود به یک رژیم کم پروتئین می باشند.

از وجود مقدار مناسبی از کلسیم، آهن و ویتامین A در برنامه غذایی روزانه کودک خود اطمینان حاصل کنید.  بر طبق مجله تغذیه، هرچند نتایج تحقیقاتی مخالف با استفاده این مواد مغذی به تنهایی می باشند، اما ترکیب آنها با پروتئین به نفع رشد کودک شما می باشد به جای آنکه مانع آن شود.

نکات مفید برای افزایش قد کودکان:

  • والدین بلند قد، کودکان بلند قد خواهند داشت!

  • تغذیه خوب و سبک زندگی سالم برای توسعه مناسب بدن کودک اهمیت دارند! استراحت و خواب کافی ضروری است!

  • به کودکان باید حالت ایستادن درست آموخته شود!

  • دوچرخه سواری نیز تمرینی است که قد را افزایش میدهد چون رکاب زدن میتواند در واقع استخوان های پا را کشیده نماید!

  • هر کودک با سرعت مشخص و مربوط به خود رشد میکند، بنابراین در این زمینه احساس نگرانی و استرس نداشته باشید!

  • عصرها کودک خود را زود در رختخواب قرار دهید . بر طبق سازمان سلامت کودکان، آنها نیازمند ۱۰ تا ۱۲ ساعت خواب در شب می باشند. جسم کودک شما نمی تواند بدون خواب کافی به طور مناسب رشد نماید. افزایش زمان خواب حتی برای یک ساعت زودتر در هر شب کمک خواهد نمود تا از استراحت در چرخه رشد کودک شما اطمینان حاصل شود.

  • برای کودک خود فعالیت های تمرینی روزانه مانند دوچرخه سواری، پیاده روی یا ورزش های خارج از خانه را فراهم آورید تا رشد کودک شما را در یک میزان پیوسته و مبارزه با چاقی نگه دارد. بر اساس نظر سازمان سلامت کودکان، این فعالیت ها کودک شما را تشویق به ادامه حرکت به جای نشستن در مقابل تلویزیون و بازی های ویدئویی خواهد نمود.

  • به طور منظم به پزشک مراجعه کنید تا قد و وزن کودک شما را چک نمایند. زود یافتن رشد متوقف شده به پزشک کودک شما کمک می کند تا همه شرایط پزشکی ضروری را تعیین کند که نیازمند درمان فوری میباشد.

با سپاس از : خبر نامه زامیاد

اطلاعات عمـــــومی  نعناع – وبلاگ بیستک!

اطلاعات عمـــــومی  نعناع؛ نعنا یا نعناع گیاهی است از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره نعناعیان می باشد و جز سبزی های خوراکی است. از محل گره های ساقه، ریشه هایی خارج می شوند که ساقه جدید را درست می کنند. بنابراین اگر شما فقط یک ساقه نعناع در باغچه خود بکارید، به زودی تمام باغچه شما پر از نعناع می شود. به همین دلیل در فارسی به آن هزارپا می گویند.

نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تر است.

البته خوردن نعنایی که پرورش داده می شود و به عنوان سبزی خوردن مورد استفاده قرار می گیرد، با غذای روزانه، مخصوصا ناهار توصیه می شود. در مواردی که ناراحتی های معده وجود دارد، خوردن نعنای تازه نه تنها معده را ناراحت نمی کند، بلکه درمان کننده ناراحتی معده هم می باشد.

نعنای کوهی یا نعنای فِری، از نظر کاربرد و خواص از نعنای معمولی که پروزش داده می شود، بسیار عالی تر، قوی تر و مؤثرتر است. این گیاه در دامنه ها و ارتفاعات متوسط رویش دارد. بو و عطر بسیار نافذی دارد و در کرم هایی که برای پوست ساخته می شوند، مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه، گل های ریز و آبی رنگی دارد و قسمت های مورد استفاده این گیاه، گل، برگ و ساقه ی آن است.

ترکیبات :

نعنا دارای ماده ای به نام منتول است که احساس خنکی در دهان ایجاد می کند. مقدار منتول در نعناع بسته به نوع آن از ۳۵ تا ۵۵ درصد تغییر می کند که البته اگر نعناع دیر کنده شود، مقدار منتول آن تا حدود ۳۰ درصد پایین می آید.

با سپاس از : yazdan-h.blogfa